هیدروتراپی(آب درمانی):

حرکت درمانی در آب، تلفیقی از تمرین در آب و فیزیوتراپی است. رویکرد درمانی جامعی است که از تمرینات آّبی طراحی شده و برای کمک به توانبخشی وضعیت های گوناگون استفاده می کند. «هیپرتراپی» به معنای آب درمانی در گذشته توسط ایرانیها، مصریها، یونانیها و ژآپنی ها، با توجه به خواص درمانی آّب به فراوانی مورد استفاده قرار می گرفت. شاید آسانترین، راحت ترین، و ارزانترین وسیله ای که عموم مردم برای رفع خستگی، کسالت و بدست آوردن آرامش و راحتی از آن استفاده می کنند. آب میباشد. آب درمانی، یک روش عامه پسند است. و برخلاف اکثر روش های دیگر رفع خستگی عضلانی با رضایت و خشنودی توأم می شود. مزایا و خصوصیات استفاده از آب درمانی برای تسکین دردها و آفرینش آرامش، یعنی در موارد درمانی و رفع خستگی و به دست آوردن آرامش جسمانی- روحی متعدد است د ردسترس بودن آن برای همه ارزان بودن نسبت به روش های دیگر اندازه گیری درجه حرارت آب به آسانی، سبک شدن وزن تا سه برابر، نسبت به خشکی و عامه پسند بودن آن برای همه از جمله مزایای آب درمانی است.حرکت درمانی آب رویکردی بدیع برای درمان در آب است که اتکا به نفس را در میان بیماران افزایش می دهد، به زمان کاری کمتری نیاز دارد و حداکثر استفاده را از استخر در مقایسه با برنامه های سنتی آن خواهد داشت.

موارد کاربرد آب درمانی:

1.       کاهش درد و گرفتگی عضلات

2.       ریلاکستیشن

3.       حفظ و افزایش دامنه حرکتی اندامها

4.       بازآموزی فعالیت عضلات فلج

5.       تقویت عضلات

6.       پیشرفت دادن حرکات جهت راه رفتن

7.       افزایش گردش خون و بهبود تغذیه بافت ها

8.       افزایش درجه حرارت بدن

9.        افزایش میزان فعالیت قلب

در آرتروز مفاصل ران و زانو کمر درد و آسیب های بافت عضلانی فلج اندامها و غیره با استفاده از آب درمانی درد کاهش یافته و حرکت مفاصل وی راحت تر انجام شده و دامنه حرکات مفاصل افزایش می یابد. در آب درمانی اثرات تمرین طولانی تر بوده. تعداد عضلات مفصل و مفاصل متحرک نیز بیشتر هستند

            موارد عدم استفاده از آب درمانی :

1.        بی اختیاری در کنترل ادرار و مدفوع

2.        اختلالات قلبی – ریوی شدید، اختلالات هوشی شدید

3.        زخم بازو و عفونت های شدید پوست، قارچ پا و کچلی

4.        عفونت های دستگاههای فوقانی تنفس

5.        التهابات گوش و جراحات گلو

6.        آنفولاآنزا، عفونت های روده بزرگ

7.        تیفوئید،و با، فلج اطفال و اسهال خونی

هر برنامه تمرینی با اجزاء ویژه ای سازماندهی می شود:

  1.     گرم کردن
  2.      کشش
  3.      قدرت و استقامت عضلات

موارد مختصری از فواید آب درمانی:

  1.      درمان عارضه شانه و کمربندشانه ای
  2.      مشکلات ستون مهره ای
  3.    مشکلات مچ پا و پا